Psychologue et psychothérapeute certifiée EMDR Europe
Quand consulter ?
Lorsque que vous faites face à une situation qui vous empêche de vivre une vie satisfaisante, cela peut aussi bien concerner votre sphère personnelle, professionnelle ou familiale.
Vous pouvez aussi avoir besoin de conseil et/ou simplement éprouver le besoin d’évoquer une situation particulière qui vous met en difficulté ou vous questionne.
Pourquoi consulter ?
Se faire accompagner par un professionnel durant une période difficile de sa vie peut permettre :
- d’accéder à une meilleure compréhension de soi et de ses relations aux autres
- d’apaiser, de réguler ses émotions.
- de repérer et préserver ses ressources, de les renforcer, d’en créer de nouvelles.
- de soigner des blessures psychiques de l’enfance ou plus récentes.
- de prévenir l’épuisement.
- de retrouver un équilibre et une autonomie psychique.
- de faire des choix éclairés.
Pour qui ?
Pour les adultes traversant une période difficile sur le plan émotionnel.
Pour les adolescents à partir de 12 ans en situation spécifique de traumatisme récent datant de moins de 6 mois (accident, maladie, agression, deuil…)
Mes outils thérapeutiques
Spécialisée en
THÉRAPIE EMDR
Traiter des émotions vécues lors d’un traumatisme psychique.
MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
THÉRAPIE CENTRÉE SUR LES SCHÉMAS
Travailler sur nos réactions automatiques et leurs répercussions sur le plan relationnel.
THÉRAPIE ICV
Comprendre que les souvenirs du passé sont réellement passés en relançant la capacité innée du corps-esprit à se guérir.
Honoraires
Les séances d’EMDR et d’ICV durent entre 50 et 60mn et sont facturées 80€
Les consultations ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale.
Certaines mutuelles proposent une participation, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Face au nombre conséquent d’annulations tardives, toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due.
Merci de votre compréhension.
Durée de la thérapie et fréquence des séances :
Pour les thérapies EMDR et ICV, les 3 premières séances sont consacrées à la rencontre, la prise d’histoire, l’évaluation de vos besoins et la mise en place de ressources si nécessaire (pour le traitement d’évènements traumatiques récents, le retraitement a lieu dès la première séance).A l’issue de ces 3 séances, nous pourrons établir un plan de traitement avec des objectifs, ce qui nous donnera une idée approximative du nombre de séances à prévoir. Vous êtes bien évidemment libre à tout moment de suspendre la thérapie. Dans ce cas, je vous propose de me tenir au courant et de prévoir de venir une dernière fois pour une séance de clôture.
Concernant la fréquence des séances :
- En début de thérapie, il est préférable que les séances soient espacées d’environs deux semaines. Après une dizaine de séances, celles-ci peuvent éventuellement être espacées davantage.
- Pour les situations dîtes « simples » (difficultés d’adaptation liées à un événement traumatique récent de moins de 6 mois), 2 à 3 séances peuvent suffire.
- Chaque situation étant à appréhender dans sa singularité, nous évaluerons ensemble ce qui conviendra le mieux pour vous.